Тайский бокс (муай-тай)

Тайский бокс (муай тай) – боевое искусство Таиланда. Одно из значений слова «тай» — «свободный», поэтому название этого боевого искусства можно перевести как «свободный бой». Основу муай тай составляет ударная техника. Удары наносятся на всех уровнях: в голову и по корпусу, руками и ногами, локтями и коленями. Техники тайского бокса позволяют одинаково успешно вести бой на дальней, средней и близкой дистанции. Но наиболее опасно это боевое искусство на средней дистанции и в ближнем бою. «Локоть побеждает кулак, а колено побеждает ногу» — гласит один из основных принципов муай тай. Как дополнение к айкидо, которое в большинстве своих техник работает как раз на средней и ближней дистанции, удары локтями и коленями подходят идеально. Эти удары, за счёт короткого рычага, обладают большой силой и быстротой. Наряду с этим, им довольно легко научиться и не травмировать себя при их выполнении.

Ещё один самый применяемый приём тайского бокса — лоукик, круговой удар голенью по бёдрам. Вообще использование в качестве ударной поверхности не только подъёма стопы, а голени является одной из характерных особенностей муай тай.

Техника рук в муай тай в основном похожа на технику европейского бокса, но отличается большим разнообразием.

В отличие от других восточных единоборств, в тайском боксе нет формальных комплексов (как в карате, ушу), но имеются так называемые «движения трёх шагов» ян саам кхум – короткие связки, состоящие из базовых движений, которые в процессе тренировок доводятся до автоматизма.

Изучение тайского бокса в нашем клубе состоит в наработке техники ударов руками и ногами по различным лапам и макиварам, что исключает травматизм учеников.