Грани БЖЖ

На сегодняшний день бразильское джиу джитсу является одним из основных направлений нашего клуба. Чем же так привлекает это боевое искусство?

Буду высказывать своё мнение, как фаната БЖЖ и руководителя клуба единоборств.

Первое — это колоссальная проработка всех мышц тела. В борьбе используются всё, начиная от пальцев рук и ног и заканчивая мышцами шеи. Огромную работу должен выполнять пресс во всех его разделах, поэтому кубики всех видов гарантированы. 🙂

Упражнения и спарринги развивают функционал вашего организма по максимуму, повторюсь – задействовано всё. А так как приходится иметь дело с живым весом, зачастую сопротивляющимся, то организм работает под нагрузкой, что усиливает эффект проработки мышц в несколько раз. Идёт такой интенсивный лимфодренаж и кровообращение, при которых суставы задействуются на 100 процентов, и риск болезней опорно-двигательного аппарата стремится к нулю. У моих учеников значительно улучшалась функциональность суставов.

Естественно, вес начинает уходить моментально, тело избавляется от лишнего жира, влаги — уплотняется, становится плотным и упругим. Ты начинаешь легко двигаться, появляется лёгкость и чувство контроля.

Второе — это глубина погружения. Техник и связок движений настолько много и они так разнообразны, что совершенствовать их можно годами. В БЖЖ связь сознания и тела усиливается максимально, позволяя тонко чувствовать малейшие нюансы перемещения и контакта.

Третий аспект — учебные схватки, в которых можно в реальности проверить техники, изучаемые на тренировках. И вот это по-настоящему здорово. Твоему сознанию даются быстро сменяющиеся вводные: положения твоего тела и оппонента, величина и направление давления, углы перемещения, точки и плоскости контакта, и многое другое. Нужно принять информацию, переработать её и сформировать решение, которое окажется верным и приведёт тебя к победе. И спарринг, даже самый лёгкий и дружеский, — это реализация своих навыков, техник в условиях активного сопротивления, или даже контрдействий другой стороны.

Бразильское джиу-джитсу по праву является действенной боевой системой. Вы делаете болевой приём или удержание в учебной борьбе или на соревнованиях, и эти навыки будут применимы в любых условиях с большим процентом вероятности. Огромный арсенал удушений, болевых, удержаний, бросков и эффективных позиций нападения и защиты позволяет быть бразильскому джиу-джитсу одной из основных составляющих современных боёв без правил — MMA.

Подводя итог, скажу: если вы хотите постоянно совершенствовать как своё сознание, так и тело, получая при этом здоровье, мышечный тонус и хорошее настроение, то ваш Путь лежит в мир разноцветных кимоно, поясов с чёрной нашивкой, начала поединка «ладонь-кулак», и, конечно, неизменного «Осс», что значит — идти вперёд, несмотря на время и препятствия. И неважно, мужчина ты или женщина, ребёнок, подросток или взрослый — миллионы людей во всём мире занимаются бразильским джиу-джитсу.

До встречи на татами…